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- 12月の休業日のお知らせ
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12/1(日),12/7(土),12/8(日),12/14(土),12/15(日),12/22(日),12/23(月),12/29(日),12/30(月),12/31(火)
日曜・祝日、第一、第三土曜日が基本の定休日とさせていただいております。
※繁忙期により、変動します
- 11月の休業日のお知らせ
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11/2(土),11/3(日),11/4(月),11/10(日),11/16(土),11/17(日),11/23(土),11月24日(日)
日曜・祝日、第一、第三土曜日が基本の定休日とさせていただいております。
※繁忙期により、変動します
山谷みきおの販促ブログ 更新中！
- 太ったからって、断食や過度な糖質制限はやめましょう！
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1月ですが雪が少なく車は走りやすいですね～ まだまだ、油断せずに行きましょう！ こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです 太ったからって、断食や過度な糖質制限はやめましょう！ 前回のブロ […]
- お正月に食べ過ぎたら七草がゆ？
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皆さま あけましておめでとうございます！ 年末年始は比較的落ち着いた天気の札幌でした こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです お正月に食べ過ぎたら七草がゆ？ お正月に実家に帰り、良いだ […]
- ダイエットって決めても継続が出来ない！
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本日12月12日は今シーズン一番の冷え込みでした 雪も10cm以上積もり、冬本番ですね！ こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです ダイエットって決めても継続が出来ない！ ダイエットを決 […]
- 忘年会シーズン突入！体重増加はこう乗り切れ！
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気温が一気に下がってきました 気温差が激しくなる今の季節が身体の負担が大きいので、お気を付けください こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです 忘年会シーズン突入 11月から忘年会の予定 […]
- 健康セミナー開催しました！
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10月20日朝ゴルフに出ようとすると、八軒は軽く雪が積もってました💣 一気に冬モードですね！早めにタイヤ変えようかな、、、💦 こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです […]