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- 12月の休業日のお知らせ
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12/1(日),12/7(土),12/8(日),12/14(土),12/15(日),12/22(日),12/23(月),12/29(日),12/30(月),12/31(火)
日曜・祝日、第一、第三土曜日が基本の定休日とさせていただいております。
※繁忙期により、変動します
- 11月の休業日のお知らせ
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11/2(土),11/3(日),11/4(月),11/10(日),11/16(土),11/17(日),11/23(土),11月24日(日)
日曜・祝日、第一、第三土曜日が基本の定休日とさせていただいております。
※繁忙期により、変動します
山谷みきおの販促ブログ 更新中！
- 忘年会シーズン突入！体重増加はこう乗り切れ！
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気温が一気に下がってきました 気温差が激しくなる今の季節が身体の負担が大きいので、お気を付けください こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです 忘年会シーズン突入 11月から忘年会の予定 […]
- 健康セミナー開催しました！
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10月20日朝ゴルフに出ようとすると、八軒は軽く雪が積もってました💣 一気に冬モードですね！早めにタイヤ変えようかな、、、💦 こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです […]
- トレーニングって本当に痩せるの？
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9月になり一気に気温が下がってきて、すでに夜は上着が必要になってきましたね 体調には十分注意してください こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです トレーニングって本当に痩せるの？ ダイ […]
- 年齢を重ねても筋肉は鍛えられる！
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札幌も8月に入り暑い日が続きますね！ 地震や台風なども多く、皆様、防災準備はいかがでしょうか？ こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです 年齢を重ねても筋肉は鍛えられる！ 最近テレビでは […]
- 腰が痛いのを当たり前と思ってませんか？
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7月も中旬に入り、札幌らしいカラッとした天気も増えてきました 今年は蒸し暑くならない事を祈ってます こんにちは 健康応援トレーナーの山谷みきおです 腰が痛いのを当たり前と思ってませんか？ いつ […]
