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ダイエットはプロにお願いするのが一番の近道

今朝は久々に雪からのスタートの札幌

まだまだ、油断できませんね！

 

こんにちは

販促アドバイザーの山谷みきおです。

 

ダイエットはプロにお願いするのが一番の近道

先日、勉強会の仲間　札幌でパーソナルトレーナーをしているシェイプボディのシュワルツ浅井さんの所に行ってきました！

このシュワちゃん

ニックネームのシュワちゃんでわかるように、アーノルドシュワルツェネッガーに憧れて、筋肉を鍛え、渡米して、伝説のゴールドジムで筋トレしてきたボディビルダーです！（笑）

話は戻りまして、何故？私がシュワちゃんの所へ行ったかと言いますと、1年くらい前に「ゴルフやるならみきおさんは筋肉少ないからスクワットやった方が良いですよ～」とアドバイスいただきました！

正しい姿勢を教えてもらい、地道にスクワットを続けてきました。

夏には20㎏の重りをもってスクワットをいており、ゴルフのドライバーの飛距離が一気に伸びていき、平均で30ヤードくらいは、伸びたのです！

歩いても疲れにくくなり、上がり3ホールでいつも落していたのが、こらえられるようになりました！

信頼感バツグン！

そこで今回は、（トレーニング効果が倍になると言う）BFR血流制限トレーニングのベルトを買って、使い方を教えてもらうために、来ました！

ただ、ベルトを販売するだけでなく、きちんとトレーニングの仕方などもサポートしてくれるのです！

しかし、「まずは普通のトレーニングからね！」と言う事で、スパルタトレーニングを開始です・・・（汗;

スクワット、腹筋、腕立て等々を3セット・・・（汗;

もう限界です・・・（汗;

「こっからだよ！（笑）」と、鬼が笑いました！

 

ここから、さらに（トレーニング効果が倍になると言う）BFR血流制限トレーニングっす！

まずは、スクワット30×3セット・・・（汗;

乳酸でパンパンです！！！

でも、日ごろから鍛えているので耐えられました！

次は腕立て

コチラも30×3セット

無理っス！

絶対無理っす！

もう押し返す力がありません・・・（汗;

へたれ込むと鬼が笑ってました・・・（汗;

 

でも、本当にプロに頼むって、大事だなと思います。

ただ食事制限して、ダイエットしても、理論がわからないから、結局リバンドしやすい体になってしまったり、トレーニングでも間違ったフォームで間違った事をやっていると、効果がないばかりか、ケガをしてしまいます。

やっぱり客観的に、見てもらいながら正しいダイエットやトレーニングをするって、大事なんですね。

さらに習って、自分でやってみるって言う、私みたいな人は時間がものすごいかかります。

プロに頼めば2カ月で出来てしまう事を、1年かけてやろうとしているのです。

長い期間だと自分だとだらけてしまう時期ありますよね？ちょっと、痛めたり、体調不良だったり、そうすると再開することが難しくなります。

プロにお金を払うというのは時間を短縮して効果を高めるって事なのですね。

ちなみに、（トレーニング効果が倍になると言う）BFR血流制限トレーニングのベルトは5万近くしますが、

12万円（BFR血流制限ベルト付き）で、毎月1回の12か月間サポートしてくれるプランを作るようです！

連絡の時に、「みきおのプラン！」とお伝えください！（笑）

 

名前：シェイプボディ

場所：札幌市中央区南1条西19丁目291-50　エスタ―ロワイヤル2F

お問い合わせ：FBのメッセンジャーかお問い合わせまで

最後に

鍛えた後は

BIER（ビア）が待ってます！

・・・

じゃなかった

プロテインで、たんぱく質を補給です！

 

翌日から、全身の筋肉が悲鳴を上げたのは言うまでもありません！

アーメン！