西洋医学に頼りすぎず、東洋も取り入れる
おはようございます！〝笑顔でコツコツ〟Chiekoです。
今日は、和合医療学会のセミナーに参加して感じたことを書きます。
「精神疾患を一掃する、最先端の心のケア情報を一緒に学びませんか？」
という呼びかけ。
正直言って、和合医療セミナーは、参加しても
難しくて、自分にはわかんないんじゃないかって思っていました。
「精神疾患」「医療」「最先端」。。。
なんだか難しそうですよね。
正直、知り合いも誘いにくかったのですが
参加して、びっくり！
面白かった！
多くの人に聞いて欲し～い！と思える内容でした。
人間は食べ物で出来ている！
食べ物がすごく大事。特に、お米・塩・水。
卵・お肉・乳製品を減らす。
腸の中を冷やさない。腸の中を汚さない。
日光不足
酸素不足
下半身の運動。スクワットがいい。
運動は、運を動かす。
よく噛んで、食べる。
腹八分目に病なし、腹七分目に医者要らず。
水を飲みながら、ごはんをたべない。
祈りは実現する。
講師の先生方の中には、実際に「うつ」だった方も多く
自分で実践した結果を話してくれているので、とても説得力がありました。
自分の日常生活を反省し、 食べ物や運動をきちっとすることで
いい「心」と「身体」を作りたいと思いました。
何をするにも、健康は大事ですよね。
お誘いいただいた高輪クリニック匠の石澤さんに感謝！
高輪クリニック匠では、健康状態をチェックしてくれて
生活習慣改善のアドバイスもしてくれます。
気になる方は、お電話してみてください。
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