めくりんこ はがきでコミュニケーション

こんばんは！〝笑顔でコツコツ〟お客様のファン創りのお手伝いPOP広告クリエイターの智恵子です。

黒板POPで1週間を振り返ります〜

#黒板同盟

1月20日

1月の3連休は、ニセコスキーに行って来ました！ 外国人でいっぱいで激混みかな〜と思いながら行ったのですが、全然混んでなくて拍子抜け。 雪がダメダメだったので、そのせいでしょうか？ 二日目には綺麗な羊蹄山が見れて、ゲレンデスキーヤーはいっぱい楽しみました♪

 

1月22日

〈健康にいい食材〉 えのき茸 低カロリーで食物繊維が豊富なため腸内環境を整え、便秘改善やデトックス効果が期待できます。 また、含まれるエルゴチオネインやβグルカンは抗酸化作用や免疫力強化に役立ちます！ さらに、脂肪の蓄積を抑える働きがあり、生活習慣病予防やダイエットにも効果的です。 ミキオ  

1月24日

〈健康にいい食材〉 オリーブオイル 主成分のオレイン酸は、悪玉コレステロール（LDL）の低下と善玉コレステロール（HDL）の維持を助け、動脈硬化や心疾患の予防に有効です。 また、豊富なビタミンEとポリフェノールが体内の酸化ストレスを軽減し、老化防止や免疫力の向上に寄与します。 さらに、胃腸の働きを整え、消化を助ける効果も期待できます。 サラダオイルをオリーブオイルにかえてみては？… Continue Reading

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#黒板同盟

1月6日

あけましておめでとうございます！ アイムは今日から仕事始めです。 2025年もよろしくお願いします。   昨年は、アイムの3階でフィットネスジムを始めました。 只今プライベートジムとなっております（笑） まだ人数が少ないため、お一人お一人のペースで 他を気にせず、集中できるようにしました。 ご夫婦でいらしている方もおりますよ〜   皆様のお役に立てるようセミナーも開催しますので 興味がありましたら、ご参加ください。

 

1月7日

ご縁をつなぐはがき絵を描こう！ 今年の描き初めは、9日（木）10時にアイムです。 はがき絵コミュニケーションの会を毎月一回アイムにて開催しております。 はがき絵は、絵手紙と一緒ですが、ルールは全くありません。 ◎絵は下手でいい　言葉が大事 参加希望の方はメッセージください♪

 

1月8日

〈健康にいい食材〉 えのき茸 低カロリーで食物繊維が豊富なため、腸内環境を整え 便秘改善やデトックス効果が期待できます。 また、含まれるエルゴチオネインやβグルカンは 抗酸化作用や免疫力強化に役立ちます。 さらに、脂肪の蓄積を抑える働きがあり、 生活習慣病予防やダイエットにも効果的です。… Continue Reading

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#黒板同盟

12月18日

〈健康にいい食材〉 ブロッコリースプラウト   強力な抗酸化物質スルフォラファンを豊富に含み、 免疫力の強化やデトックス効果、 抗炎症作用が期待できる食材です。 また、がん予防や生活習慣病のリスク低減にも 寄与するとされ、健康維持や美容にも有効です。 ミキオ

 

12月20日

小樽のとってもステキなお土産屋さん 小樽百貨UNGA↑（プラス） が5周年です！ おめでとうございます！ 5周年を記念したオリジナルの菓子入り巾着 「旧小樽倉庫 菓子詰め合わせ」を販売しているそうです。 プレゼント選びにも最適ですし、 強いて言えば、プレゼントして欲しい〜〜〜ものがいっぱいです（笑） 旧日本郵船モチーフのアクセサリーだったり、 市場トートだったり、 小樽らしいステキなデザインが勢揃いなのです 旧小樽倉庫の歴史的建造物も見所の一つですよ♪ 小樽観光の際には、ぜひどうぞ！

 

 

12月23日

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#黒板同盟

12月4日

〈健康にいい食材〉 カツオ 高タンパク、低脂質の優良な食材です。 ビタミンB群（特にB12）やビタミンD、鉄分が豊富です。 これにより、エネルギー代謝を助け、赤血球の生成を促進し、骨の健康を維持します。 さらに、オメガ3脂肪酸を含んでおり、心臓の健康を保ち、炎症を抑える効果もあります。   ミキオ

 

12月5日

「最近むせやすくなってませんか？」 喉の筋力は40代からおとろえるそうです… 簡単に筋力を鍛える方法として、ブクブクうがい、ガラガラうがいをしっかりやること！ ちょっと意識するだけでいいので、続けられそうですね〜… Continue Reading

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#黒板同盟

11月6日

〈ミキオの健康メモ〉 どうしても甘いものが食べたいって時ありますよね？ そんな時は、砂糖をオリゴ糖に変えてみてはいかがでしょう？ ただし摂りすぎ注意なのと、安いオリゴ糖は普通の砂糖が含まれている場合もあるのでご注意を。

 

11月11日

着付1級のテストに合格しました〜！！ 着付けの順番など、全然覚えられず試験の日がせまってきて、もう必死でした。 筆記試験は丸バツではなく、文章をしっかり書かなくてはならなかったので、暗記もして… 不安のまま当日を迎えましたが、なんとか合格いただけました〜 全然覚えられない私にずっと付き合ってくれた佐藤先生に感謝です！ 試験終了後に、久慈院長に温かい言葉をかけていただいて、 「着物の素晴らしさを多くの人に伝えられるようがんばっていこう！」と思いましたーーー！！

 

11月13日

〈健康にいい食材〉 ◎酒粕 栄養化が高くビタミン（特にビタミンB群）やミネラルが豊富に含まれているので、美肌や免疫力の向上に適しております。 さらに乳酸菌が豊富に含まれているため、腸内環境が改善されます。 食物繊維も豊富なため、血糖値の急激な上昇を抑えて、飲む点滴ともいわれております！ ミキオ

 

 

11月15日

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#黒板同盟

10月7日

旧寿原邸の2024年度一般公開が昨日10/6で終了となりました。 土日ともに多くの来館者の方がいらっしゃり、賑やかな二日間となりました。 「きーすとーん」を見ていらっしゃった方や外国人の観光客など様々でした。 半年間、ありがとうございました！ また、来年〜〜〜♪  

 

 

10月8日

2025年やまやえみこのはがき絵カレンダー販売中！ アラカルトと花の2種類があります。 ご希望の方は、メッセージください。 1冊　1,100円（税込） 全ての柄はホームページにてご覧いただけます。

 

10月9日

〈食べるの注意！〉 砂糖 「白い麻薬」とも呼ばれて、非常に中毒性が高いです。… Continue Reading

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#黒板同盟

9月30日

日曜日は旧寿原邸のすはらんらんに遊びに行ってきました〜 いいお天気で、旧寿原邸の中もお庭も賑わっておりました！ 当番ではないので、ゆっくりこめトわさんの発酵食弁当をいただき、2階の洋間の出店者さんとお話しをしたりして、楽しい時間を過ごしました〜 旧寿原邸の一般開放はあと二日のみです。  

10月1日

10月3日（木）10時から株式会社アイムにて はがき絵コミュニケーションの会を開催します。 「絵は下手でいい　言葉が大事」 あなたの想いをはがき絵で大切な人に届けませんか？ 初めてでも大丈夫です。 はがき絵作家　やまやえみこが教えます〜 ぜひ一緒にはがき絵を描きましょう♪

 

10月3日

〈健康にいい食材〉 生姜 漢方に使われることでも知られる生姜ですが 主に3つの働きがあります。 1つ目は胃腸の調子を整える。 2つ目は血流を良くする。これはダイエット効果にもなります。 3つ目は殺菌作用で、お寿司の横に置いてあるガリの最初は食中毒予防の為だったようです。… Continue Reading

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#黒板同盟

9月25日

〈健康にいい食材〉 お水 人間の体の60％～70％は水分と言われております。 2％失っただけで、力を発揮できなくなると言われており、 運動するときだけではなく、代謝や体温調節にも大きくかかわるので、積極的に摂るようにしましょう。 1日2L程度が望ましいという事です。 ダイエット効果を望むなら4Lですが、 摂りすぎると体に偏重をきたすため注意が必要です！  

 

 

9月27日

小樽旧寿原邸にて、9/29に　『すはらんらん』　開催されます！ 今回は　「こめトわ」さんプロデュースです！ なんともう5回目です。ありがたい！   小樽旧寿原邸　＝＝＝＝＝＝＝＝ 無料一般開放　4/29〜10/6 土日祝日のみ　10：30〜16：00 小樽市東雲町8-1（小樽水天宮隣） ※駐車場は旧堺小学校校庭

 

 

 

アイムは、あなたの想いを発信します!!

とってもためになるマーケティングコンサルタント藤村正宏師の ブログも見てね！↓↓↓↓

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#黒板同盟

9月9日

港のスロープが藻で滑る！ってご存じでしたか？ かねてより漁港では、スロープの藻が原因で怪我をする人が多く、悩みを抱えていました。 その悩みを解消しようと小樽の会社が開発した転倒防止用ゴムマットが設置されるようになりました！ それをヨットハーバーでも設置したい！ →クラウドファンディングをしています。 転倒防止マットを設置する「モニター港」を募集します！ ヨット＆ボートマンの安全をコレで守る！ クラウドファンディングにご協力を〜〜〜 https://camp-fire.jp/projects/756509/view

 

 

9月10日

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#黒板同盟

9月2日

日曜日は、旧寿原邸のお庭でJAZZライブが開催されますよ〜♪ サックス奏者の奥野義典さんが毎年来てくれています。 ありがた〜〜〜い！！ 昨年とは変わったお庭でどんなJAZZが聴けるのか楽しみです！ ぜひいらしてください〜

 

9月4日

〈健康にいい食材〉 リンゴ酢 あまりなじみのないリンゴ酢ですが、体に良いことが結構あります。 普通のお酢と一緒で、血糖のコントロールや消化の促進、体重管理ができますが、さらに抗酸化作用と腸内環境を整えてくれると言われております。 夏には炭酸水で割るとさわやかで飲みやすくなります。 くれぐれも飲みすぎ注意で、過剰な摂取は胃の不快感や歯のエナメル質の損傷などの副作用を引き起こす可能性があります。

 

9月5日

小樽旧寿原邸の売店「小豆」の商品紹介 ◎渡辺行夫さんの石ころフクロウ 北海道遺産の札幌軟石で作ったふくろうです〜 温かみあります！

 

9月6日

【アイム デザイン】 顔出しパネル〜〜〜 HPを見て、ご依頼がありました顔出しパネル！ 久しぶりでした。 スタッフみんなでアイディア出しをして、提案して、決まりました〜 イベントに使用したら、家族連れが写真を撮って、喜んでいたとのことです！嬉しいですね〜… Continue Reading