めくりんこ はがきでコミュニケーション

こんばんは！〝笑顔でコツコツ〟お客様のファン創りのお手伝いPOP広告クリエイターの智恵子です。

黒板POPで1週間を振り返ります〜

#黒板同盟

9月25日

〈健康にいい食材〉 お水 人間の体の60％～70％は水分と言われております。 2％失っただけで、力を発揮できなくなると言われており、 運動するときだけではなく、代謝や体温調節にも大きくかかわるので、積極的に摂るようにしましょう。 1日2L程度が望ましいという事です。 ダイエット効果を望むなら4Lですが、 摂りすぎると体に偏重をきたすため注意が必要です！  

 

 

9月27日

小樽旧寿原邸にて、9/29に　『すはらんらん』　開催されます！ 今回は　「こめトわ」さんプロデュースです！ なんともう5回目です。ありがたい！   小樽旧寿原邸　＝＝＝＝＝＝＝＝ 無料一般開放　4/29〜10/6 土日祝日のみ　10：30〜16：00 小樽市東雲町8-1（小樽水天宮隣） ※駐車場は旧堺小学校校庭

 

 

 

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黒板POPで1週間を振り返ります〜

#黒板同盟

9月9日

港のスロープが藻で滑る！ってご存じでしたか？ かねてより漁港では、スロープの藻が原因で怪我をする人が多く、悩みを抱えていました。 その悩みを解消しようと小樽の会社が開発した転倒防止用ゴムマットが設置されるようになりました！ それをヨットハーバーでも設置したい！ →クラウドファンディングをしています。 転倒防止マットを設置する「モニター港」を募集します！ ヨット＆ボートマンの安全をコレで守る！ クラウドファンディングにご協力を〜〜〜 https://camp-fire.jp/projects/756509/view

 

 

9月10日

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#黒板同盟

9月2日

日曜日は、旧寿原邸のお庭でJAZZライブが開催されますよ〜♪ サックス奏者の奥野義典さんが毎年来てくれています。 ありがた〜〜〜い！！ 昨年とは変わったお庭でどんなJAZZが聴けるのか楽しみです！ ぜひいらしてください〜

 

9月4日

〈健康にいい食材〉 リンゴ酢 あまりなじみのないリンゴ酢ですが、体に良いことが結構あります。 普通のお酢と一緒で、血糖のコントロールや消化の促進、体重管理ができますが、さらに抗酸化作用と腸内環境を整えてくれると言われております。 夏には炭酸水で割るとさわやかで飲みやすくなります。 くれぐれも飲みすぎ注意で、過剰な摂取は胃の不快感や歯のエナメル質の損傷などの副作用を引き起こす可能性があります。

 

9月5日

小樽旧寿原邸の売店「小豆」の商品紹介 ◎渡辺行夫さんの石ころフクロウ 北海道遺産の札幌軟石で作ったふくろうです〜 温かみあります！

 

9月6日

【アイム デザイン】 顔出しパネル〜〜〜 HPを見て、ご依頼がありました顔出しパネル！ 久しぶりでした。 スタッフみんなでアイディア出しをして、提案して、決まりました〜 イベントに使用したら、家族連れが写真を撮って、喜んでいたとのことです！嬉しいですね〜… Continue Reading

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#黒板同盟

8月26日

土曜日は旧寿原邸でおたる運がっぱちゃんのイベントがあったのですが、FMノースウェーブの中継もありました！ 暑い中、ゆるキャラたちはがんばって、 愛想振り撒いていましたよ〜〜〜えらい！ 賑やかな1日でした！   8月27日 〈健康にいい食材〉 ブロッコリー 私が食べている一番の目的は「スルフォラファン」という強い抗酸化作用の成分が入っていて、肝機能の向上や免疫力アップに非常に効果が高いからです。 しかし、熱に弱いので、みじん切りにして、30分おき、マヨネーズやお酢で食べると良いでしょう。 他にβカロテンやビタミンCも豊富です。 あと、野菜には珍しくタンパク質も含まれているので、トレーニーには欠かせない野菜です。 ミキオ

 

8月29日

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#黒板同盟

8月16日

お盆にお墓参りをしてきました。 お墓は函館にあります。 ずっと雨予報でしたが、お参りの際は小雨でよかったです。 久々に 「ラッキーピエロ」 でランチをしました。 チャイニーズチキンバーガーと迷って、 函館焼きカレーにチャレンジしてみましたが、 ボリューム満点すぎでした！  

8月19日

お盆でちょっと食べすぎちゃった… そんなあなたは、1週間『糖質制限』をしてみよう！ ごはん、芋類、お菓子、ジュースなどガマンしてみてくださいね♪ 私も糖質制限始めました！ ミキオ  

8月20日

残暑お見舞いは、8月末まで！ まだまだ暑さは続きますね〜 ひまわりの描き方はコチラの動画からどうぞ！… Continue Reading

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8月5日

日曜日は、ポートマルシェOTARUEで開催された「ミニトマトフェス」へ行ってきました。 【なまらファーム】 の「ほおばりっち」がめっちゃ甘くて美味しかったです！ トマトはそんなに得意じゃありませんが、これならパクパク食べられます〜〜〜 野菜ソムリエサミット金賞受賞は伊達じゃない！

 

8月6日

【残暑お見舞い】 まだまだ暑いとは思いますが、季節は残暑お見舞いの時期となります。 8月8日から8月末頃まで届くようにお送りしましょう！

 

8月7日

〈健康にいい食材〉 鮭 鮭はサバと同じで、DHAやEPAと言った血液をサラサラにする必須脂肪酸が含まれております。 その他に白身の鮭がオレンジになっている成分がアスタキサンチンで、エビやカニなどの甲殻類を食べて蓄えた物です。 このアスタキサンチンは強い抗酸化作用があり、活性酸素（がんの元）の除去や免疫力が向上するとともに、シミやそばかすの発生を予防する効果もあります。 ミキオ

 

8月8日

青春のリズムが再び あの5人組のジャズバンド… Continue Reading

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#黒板同盟

7月29日

昨日は小樽潮祭りの最終日。 いつもNPO法人小樽民家再生プロジェクトにご協力をいただいている方々にお声掛けして、旧寿原邸で交流会と花火鑑賞会を開催しました。 木を切って、草刈りして、綺麗になったお庭での花火鑑賞は最高でした！ 皆様ありがとうございました！  

7月30日

「暑い〜〜〜〜！！！」 あの人元気にしているかな？と思ったら 暑中お見舞いを送ってみましょう〜 アイムでも暑中お見舞いはがきを販売しております。 印刷も承ります。

 

7月31日

〈健康にいい食材〉 ◎半熟卵 卵は完全栄養食って言われております。 人が動くのに必要な栄養素（タンパク質・ビタミン・ミネラル・脂質）がすべて含まれていると言う事です！ 以前はコレステロールで一日1個と言われておりましたが、 近年は5個くらい食べても問題ないとされております。 半熟にすることで、白身のたんぱく質がとりやすくなり、 黄身のビタミンが壊れることなく接種ができる理想の状態です。 ミキオ

 

8月1日

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6月17日

週末の「もったいない市」は大盛況でした！ とにかくいろんなもので溢れていて、みなさん掘り出し物を探すのが楽しそうでした〜 水天宮例大祭に来た方も寄ってくれました。 1日話し続けて、楽しかったけど、疲れました（笑）

 

6月18日

昨日はビジネス塾にて、元キリンビールの代表取締役副社長田村潤さんのお話を聞きました。 『キリンビール高知支店の奇跡』という本でお馴染みですが、生の話の力強さはハンパありません！ 本社の政策に逆らうくらい、真摯に自分たちの信じる企業理念に全員が向かっていたという話は感激でした。

 

6月19日

〈健康にいい食材〉 レンコン 私が食べている一番の理由はぜん息の改善です！ それに伴い、鼻炎や花粉症対策にも。 LPSと言う免疫ビタミンのおかげだと言われています。 その他にも便秘改善や美肌効果、高血圧予防、動脈硬化改善など多くの良い効果があるので、進んで取りたいですね！ ミキオ

 

6月20日

旧寿原邸の売店『小豆』の商品のご紹介 ◎虹霓舎さんの切子硝子 虹霓舎さんは、小樽にある道内唯一の切子工房なんです。大阪から移住してきた作家さんの作品、とっても素敵ですよ〜 高級感あふれるアイヌ紋様の切子硝子は贈り物に最適です！

 

6月21日

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6月10日

土曜日は小樽旧寿原邸の当番でした。 おたる案内人の方たちがたくさん来てくれました。 観光客の方にもご紹介いただけると嬉しいです。 旧寿原邸では、ただ今、庭園整備を進めています。 約500坪ある庭を楽しんでいただけるよう頑張っていますよ〜  

6月11日

大人気の 『シマエナガ』 ブームに乗っかりメモ帳を作ったら、札幌市時計台にて扱ってくれて、しかもとっても売れています。 ありがたいです。 下記店舗でもお買い求めいただけます！ ◎小樽天狗山ロープウェイ ◎だがしやお菓子な家 ◎器とお茶のどか ◎小樽旧寿原邸

 

6月12日

〈健康にいい食材〉 黒酢 一番はクエン酸による疲労回復効果です。 そして、筋トレする人のために必須アミノ酸と言う、身体で作れないアミノ酸のBCAAを含むので、運動中などの摂取に向いており免疫効果も高めます。 さらに高脂肪、高血圧の予防にも効果があり、尿酸値を下げるとも言われております。 ついでに普通のお酢よりもビタミンやミネラルを多く含むため、美肌効果も！ 「社長は味噌汁に入れて飲んでるとか…」

 

6月13日

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#黒板同盟

6月4日

小樽旧寿原邸​にて『もったいない市』今年はお隣の水天宮さんのお祭りもやっています〜お祭りで美味しいものをゲットしつつ、もったいない市でお宝もゲットしてください！小樽旧寿原邸　＝＝＝＝＝＝＝＝無料一般開放　4/29〜10/6土日祝日のみ　10：30〜16：00小樽市東雲町8-1（小樽水天宮隣）

 

6月5日

〈健康にいい食材〉えごま油えごま油に豊富に含まれるオメガ3系脂肪酸、α-リノレン酸は「必須脂肪酸」と呼ばれ、食物からしか摂れない重要な栄養素と言われ、脳や精神などさまざまなところによい影響を及ぼすそうです。効果として1.ダイエット2.抗アレルギー作用3.抗不安効果4.認知症・アルツハイマー予防5.心疾患の予防があると言われております。注意として、えごま油は熱に弱いので、サラダや豆腐にかけて、食べてね〜

 

6月6日

寿原邸の売店『小豆』の商品のご紹介◎Aobatoさんの手ぬぐい小樽モチーフのデザインがとってもかわいいんです！手捺染でひとつひとつ手作りです。すはらオリジナルもあります〜アオバトは小樽市の鳥ですね♪愛情感じますーーー… Continue Reading