北海道の美味しい食材で 65 〜イカ〜
イカが美味しくて、お安い時期ですね〜
野菜炒めは、お肉で作ることが多いけど、
たまに、イカで野菜炒めを作りました。
ピーマンに見えるのは、辛くない青唐辛子です。
味付けは「コチュジャン」がベースです。
合わせ調味料は、こんな感じです。
・コチュジャン ・醤油 ・砂糖 ・中華の素 ・日本酒 ・片栗粉
■キャベツと青唐辛子を炒めて、しんなりしたらイカを加えて炒めます。
■合わせ調味料をしっかり混ぜて、回しかけ
■全体にとろみがついたら、完成です♪
炒めには、ゴマ油を使うとさらに美味しいです。
仕上げに、糸唐辛子なんかがあれば、本格的な感じ(笑)
北海道のイカは、野菜炒めにも美味しい♪
見かけましたら、ぜひ^^